Ist es das? Wenn man bedenkt, dass das hier ein Abnehmblog ist und ich mehr wiege als vor 12 Monaten, dann war das Jahr zumindest in der Hinsicht nicht sehr erfolgreich.
Allerdings hab ich echt viel gelernt. Über mich, meine Schwierigkeiten mit dem Essen, mit mir...ich hab so viel neues gelernt und altes zurückerinnert.
Da bleibt natürlich die Frage, warum ich nichts ändere.
Warum fällt es mir so schwer, im Dschungel der Ernährungsrichtungen, die rauszupicken, die für mich passt.
Warum fällt es mir so schwer, Dinge wegzulassen, von denen ich weiß, dass sie mir nicht gut tut.
Egal, ob es um Essen, Menschen oder Zeitvertreibe geht.
Ich kann nicht loslassen. Ich halte krampfhaft fest an Verhaltensweisen, die mir nicht mal gut tun.
Ich esse Sachen, von denen ich weiß, dass es mir danach nicht nur nicht besser geht sondern gar schlechter und bei denen ich schon beim Essen denke *hmmm...gar nicht sooo lecker*.
Sinn macht das alles nicht. Wenn man es allerdings in Zusammenhang mit meiner Geschichte, dem Verlieren und Verlassen von Menschen setzt und dem Verhalten von Menschen, die eigentlich hätten uneingeschränkt für mich da sein müssen...vielleicht macht es dann schon wieder mehr Sinn, dass ich selbst an Dingen festhalte, die gar nicht gut für mich sind.
Ich habe mit vielem noch nicht abgeschlossen und ich bin mir auch noch nicht sicher, ob und wie ich das hinbekomme.
Aber ich weiß, ich werde es schaffen.
Ich gebe nämlich nicht auf. Ich hab zumindest eines erkannt: dass ich mir wichtig bin und dass ich es mirwert bin, an mir, meinem Glück und meiner Gesundheit zu arbeiten.
Und ich werde einen Weg finden!
Wenn es nach mir ginge, natürlich gerne gleich am 01.01.
Aber ich weiß inzwischen, so läuft es bei mir nicht. Der perfekte Plan, der perfekte Zeitpunkt, das kann ich nicht vorher bestimmen. Auch nicht, wenn sie die Zahl noch so schön anhört.
Dafür muss es Klick machen...und wenn es Klick gemacht hätte, dann könnte ich auch heute anfangen.
Und auch wenn das vielleicht alles ist, was ich dieses Jahr gelernt habe, dann ist es zumindest für mich kein verlorenes Jahr.
Was ich mir für 2013 wünsche? Glück, Gesundheit, zur Ruhe kommen und meinen Weg finden!
Das wünsche ich mir für mich, für meine Familie und meine Freunde und für euch alle auch, falls ihr denn überhaupt noch auf der Suche seid.
LAUTES GESCHENK
Eines von meinen Weihnachtsgeschenken, 2 absolut RUHIGE Eintrittskarten für ein LAUTES Ereigniss im nächstem Jahr.....
Und hoffentlich wird auch einiges von den ganz alten Sachen gespielt.........
GESCHENK
Gestern fiel der Weltuntergang aus,stattdessen brachte uns die Azubine von meinem Schatz das abgebildete Geschenk vorbei! Als Dankeschön fürs tagtägliche mitnehmen zur Arbeit! Fand ich sehr Lieb von ihr! 
Hingeschmissen
Ich hab die Antibiotika abgesetzt. Ich schmeiße die Therapie hin.
Ich hatte doch schon einige dieser Übelkeitsattacken und seit ich gestern die neuen Tabletten genommen habe, ging es mir nur noch elend.
Erst dachte ich, ich bekomme Magen-Darm-Grippe, dann dachte ich, oh Übelkeitsattacke und dann wurde es wie eine Gallenkolik. Nicht so schlimm wie die letzte 2007. Aber schlimm genug.
Schlimm genug, um diese blöden Tabletten nicht mehr nehmen zu wollen.
Ich denke, ich werd die Creme benutzen und ich nehm natürlich meine Schilddrüsentabletten weiter, aber alle anderen Tabletten und NEMs setze ich erstmal ab.
Also auch das Eisen. Ich mache etwa eine Woche Pause denke ich. Einmal runterkommen, einmal zur Ruhe kommen, einmal alles in Ruhe überdenken.
Im Moment bleibt mir dazu keine Zeit. Arbeiten konnte ich heute nicht, aber ich kann auch heute keine vernünftigen Zukunftspläne schmieden, aber bis Samstag ist noch Streß und danach hab ich dieses Jahr nur noch 2 Dienste.
Da werde ich hoffentlich Zeit haben, eure Tipps aus den Kommentaren zu gestern zu filtern und zu lesen und mir klar zu werden, was ich als nächstes versuchen will.
Danke für die Tipps übrigens. Ich hab sie gelesen, aber mehr als zur Kenntnis nehmen, war heute einfach nicht drin.
Jetzt geht es mir etwas besser, aber ich werd mich gleich trotzdem mit einem Tee aufs Sofa kuscheln und Greys Anatomy kucken...danach nur noch Bett und schlafen.
Morgen geht der Streß weiter. Vormittags mit 20 Kindern ins Weihnachtstheater, nachmittags zu Arbeit...
Ich glaube einfach, dass ich das ohne die Antibiotika besser hinbekomme.
Ich hatte doch schon einige dieser Übelkeitsattacken und seit ich gestern die neuen Tabletten genommen habe, ging es mir nur noch elend.
Erst dachte ich, ich bekomme Magen-Darm-Grippe, dann dachte ich, oh Übelkeitsattacke und dann wurde es wie eine Gallenkolik. Nicht so schlimm wie die letzte 2007. Aber schlimm genug.
Schlimm genug, um diese blöden Tabletten nicht mehr nehmen zu wollen.
Ich denke, ich werd die Creme benutzen und ich nehm natürlich meine Schilddrüsentabletten weiter, aber alle anderen Tabletten und NEMs setze ich erstmal ab.
Also auch das Eisen. Ich mache etwa eine Woche Pause denke ich. Einmal runterkommen, einmal zur Ruhe kommen, einmal alles in Ruhe überdenken.
Im Moment bleibt mir dazu keine Zeit. Arbeiten konnte ich heute nicht, aber ich kann auch heute keine vernünftigen Zukunftspläne schmieden, aber bis Samstag ist noch Streß und danach hab ich dieses Jahr nur noch 2 Dienste.
Da werde ich hoffentlich Zeit haben, eure Tipps aus den Kommentaren zu gestern zu filtern und zu lesen und mir klar zu werden, was ich als nächstes versuchen will.
Danke für die Tipps übrigens. Ich hab sie gelesen, aber mehr als zur Kenntnis nehmen, war heute einfach nicht drin.
Jetzt geht es mir etwas besser, aber ich werd mich gleich trotzdem mit einem Tee aufs Sofa kuscheln und Greys Anatomy kucken...danach nur noch Bett und schlafen.
Morgen geht der Streß weiter. Vormittags mit 20 Kindern ins Weihnachtstheater, nachmittags zu Arbeit...
Ich glaube einfach, dass ich das ohne die Antibiotika besser hinbekomme.
Das Hautarztdesaster ähhh -Update
Ich war gestern beim Hautarzt, aber ich musste das erstmal sacken lassen und dann arbeiten, deswegen erst heute.
Mir fehlen ein bißchen die Worte, meine Entgeisterung zum Ausdruck zu bringen, aber ich fang mal vorne an.
Ich musste ziemlich nach einem Termin betteln, eigentlich wollten sie mir nur wieder Blut abnehmen.
Aber da nach 2 Packungen Oryacea überhaupt keine Besserung zu sehen war, wollte ich einfach rein...auch wenn die Sprechstundenhilfe der Meinung war, das sei völlig normal.
Ich liebe das ja, wenn die Sprechstundehilfe ärztliche Ratschläge gibt, um einen abzuwimmeln ^^
Die Ärztin kuckt sich also meine Haut an und meint gleich: Okay, das Oryacea bringt bei ihnen nichts. Da brauchen sie was anderes.
Und dann entspann sich folgender Dialog:
Sie: Sie nehmen doch die Pille?
Ich: Nein.
Sie: Aber eine Spirale haben sie dann?
Ich: Nein.
Sie: Oh. Wollen sie denn noch Kinder?
Ich: Nein.
Sie: Ja, aber wie verhüten sie denn dann?
Ich: NFP und Kondom.
Sie: ... entgleisende Gesichtzüge bis hin zur Fassungslosigkeit...
Okay, dann verschreibe ich ihnen die Pille und dann können sie das andere Medikament auch nehmen.
Ich: Ich will aber die Pille nicht.
Sie: Warum das denn nicht, sie bekommen sie sogar auf Rezept und müssen sie nicht mal bezahlen.
Ich: Ich will aber nicht hormonell verhüten.
Sie: Dann lassen sie sich doch die Spirale legen.
Ich: Warum denn, ich bin doch zufrieden.
Sie: Ja, aber NFP ist doch viel zu unsicher.
Ich: Na, seit 6 Jahren klappt es aber ziemlich gut.
Sie: Ja, aber wenn sie Aknenormin nehmen wollen, dann müssen sie verhüten.
Ich: Und warum?
Sie: Das ist vorgeschrieben. Da darf man auf keinen Fall schwanger werden, das Kind wäre auf jeden Fall schwerst missgebildet.
Ich: Und was hat das sonst noch so für Nebenwirkungen?
Sie: Ach, keine...das macht nur die Haut trocken.
Das war dann der Punkt, an dem mir die Worte fehlten.
Also das Zeug wirkt schwer fruchtschädigend, aber sonst gar nicht auf den Körper. Ja, bestimmt...
Ich konnte sie dann überzeugen noch mal einen anderen Weg zu wählen. Ich hab jetzt neue Tabletten, die heißen Minakne und dazu eine Creme mit Metronidazol.
Jetzt hab ich 4 Wochen und wenn es sich dann nicht bessert, muss ich Aknenormin bw. den Wirkstoff Isotretinoin nehmen.
Also hab ich jetzt 4 Wochen und wenn es sich dann nicht bessert, muss ich mir einen neuen Hautarzt suchen.
Mich regt das echt auf, mit was für einer Leichtigkeit die einem mal eben solche Medikamente UND die Pille verschrieben hätte.
Ich meine, ich war seit hmmm 5 Jahren nicht beim Frauenarzt und sie verschreibt mir mal eben die Pille?
Ein Wunder, dass sie mich nicht gefragt hat, ob die Sprechstundenhilfe mir mal eben eine Spirale legen soll.
Und natürlich hab ich mir die Nebenwirkungen angekuckt und die Liste ist deutlich länger, als nur trockene Haut.
Und zwar auch trockene Schleimhäute bis hin zu Dauerhalsschmerz und Sehstörungen,
Rückenschmerzen und sonstige Muskel- und Gelenksschmerzen, Haarausfall,Magen-Darm-Störungen, Leberentzündungen, entzündliche Nierenerkrankungen, Blutanämie und eine Neigung zu schnelleren bakteriellen Infektionen, Störungen des Fettstoffwechselns, Diabetes, allergische Reaktionen, Störungen des Nervensystems, Depressionen bis hin zum Selbstmord und schlechtes Hören.
Und das ist nur ein Aknemedikament...wir reden hier noch nicht über die Nebenwirkung, die hormonelle Verhütung bei mir hat.^^
Also nein danke...dafür ist mein Leidensdruck anscheinend nicht hoch genug.
Natürlich bleibt es jedem Selbst überlassen, das zu nehmen...aber man sollte doch zumindest ausreichend informiert werden und nicht in einem 5 Minutengespräch mal eben solche Hammer verschrieben bekommen.
Naja, ich versuchs jetzt 4 Wochen mit dem anderen Kram und dann ist hoffentlich endlich mein Buch da.
klick für Amazon
You Thyroid Promblems solved: Holistic solutions to improve your thyroid
Julia hat es hier vorgstellt: klick zum Blog
Und vielleicht ist das noch mal eine Chance.
Ansonsten gebe ich wohl in 4 Wochen auf. Mehr Antibiotika nehme ich nicht und das andere Zeug hundertpro nicht. Dann fnde ich mich lieber damit ab, dass meine Haut nie toll aussehen wird.
Mir fehlen ein bißchen die Worte, meine Entgeisterung zum Ausdruck zu bringen, aber ich fang mal vorne an.
Ich musste ziemlich nach einem Termin betteln, eigentlich wollten sie mir nur wieder Blut abnehmen.
Aber da nach 2 Packungen Oryacea überhaupt keine Besserung zu sehen war, wollte ich einfach rein...auch wenn die Sprechstundenhilfe der Meinung war, das sei völlig normal.
Ich liebe das ja, wenn die Sprechstundehilfe ärztliche Ratschläge gibt, um einen abzuwimmeln ^^
Die Ärztin kuckt sich also meine Haut an und meint gleich: Okay, das Oryacea bringt bei ihnen nichts. Da brauchen sie was anderes.
Und dann entspann sich folgender Dialog:
Sie: Sie nehmen doch die Pille?
Ich: Nein.
Sie: Aber eine Spirale haben sie dann?
Ich: Nein.
Sie: Oh. Wollen sie denn noch Kinder?
Ich: Nein.
Sie: Ja, aber wie verhüten sie denn dann?
Ich: NFP und Kondom.
Sie: ... entgleisende Gesichtzüge bis hin zur Fassungslosigkeit...
Okay, dann verschreibe ich ihnen die Pille und dann können sie das andere Medikament auch nehmen.
Ich: Ich will aber die Pille nicht.
Sie: Warum das denn nicht, sie bekommen sie sogar auf Rezept und müssen sie nicht mal bezahlen.
Ich: Ich will aber nicht hormonell verhüten.
Sie: Dann lassen sie sich doch die Spirale legen.
Ich: Warum denn, ich bin doch zufrieden.
Sie: Ja, aber NFP ist doch viel zu unsicher.
Ich: Na, seit 6 Jahren klappt es aber ziemlich gut.
Sie: Ja, aber wenn sie Aknenormin nehmen wollen, dann müssen sie verhüten.
Ich: Und warum?
Sie: Das ist vorgeschrieben. Da darf man auf keinen Fall schwanger werden, das Kind wäre auf jeden Fall schwerst missgebildet.
Ich: Und was hat das sonst noch so für Nebenwirkungen?
Sie: Ach, keine...das macht nur die Haut trocken.
Das war dann der Punkt, an dem mir die Worte fehlten.
Also das Zeug wirkt schwer fruchtschädigend, aber sonst gar nicht auf den Körper. Ja, bestimmt...
Ich konnte sie dann überzeugen noch mal einen anderen Weg zu wählen. Ich hab jetzt neue Tabletten, die heißen Minakne und dazu eine Creme mit Metronidazol.
Jetzt hab ich 4 Wochen und wenn es sich dann nicht bessert, muss ich Aknenormin bw. den Wirkstoff Isotretinoin nehmen.
Also hab ich jetzt 4 Wochen und wenn es sich dann nicht bessert, muss ich mir einen neuen Hautarzt suchen.
Mich regt das echt auf, mit was für einer Leichtigkeit die einem mal eben solche Medikamente UND die Pille verschrieben hätte.
Ich meine, ich war seit hmmm 5 Jahren nicht beim Frauenarzt und sie verschreibt mir mal eben die Pille?
Ein Wunder, dass sie mich nicht gefragt hat, ob die Sprechstundenhilfe mir mal eben eine Spirale legen soll.
Und natürlich hab ich mir die Nebenwirkungen angekuckt und die Liste ist deutlich länger, als nur trockene Haut.
Und zwar auch trockene Schleimhäute bis hin zu Dauerhalsschmerz und Sehstörungen,
Rückenschmerzen und sonstige Muskel- und Gelenksschmerzen, Haarausfall,Magen-Darm-Störungen, Leberentzündungen, entzündliche Nierenerkrankungen, Blutanämie und eine Neigung zu schnelleren bakteriellen Infektionen, Störungen des Fettstoffwechselns, Diabetes, allergische Reaktionen, Störungen des Nervensystems, Depressionen bis hin zum Selbstmord und schlechtes Hören.
Und das ist nur ein Aknemedikament...wir reden hier noch nicht über die Nebenwirkung, die hormonelle Verhütung bei mir hat.^^
Also nein danke...dafür ist mein Leidensdruck anscheinend nicht hoch genug.
Natürlich bleibt es jedem Selbst überlassen, das zu nehmen...aber man sollte doch zumindest ausreichend informiert werden und nicht in einem 5 Minutengespräch mal eben solche Hammer verschrieben bekommen.
Naja, ich versuchs jetzt 4 Wochen mit dem anderen Kram und dann ist hoffentlich endlich mein Buch da.
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Julia hat es hier vorgstellt: klick zum Blog
Und vielleicht ist das noch mal eine Chance.
Ansonsten gebe ich wohl in 4 Wochen auf. Mehr Antibiotika nehme ich nicht und das andere Zeug hundertpro nicht. Dann fnde ich mich lieber damit ab, dass meine Haut nie toll aussehen wird.
Gipfelmoshen
Gipfelmoshen - eine Mischung aus Metal und Alpinismus, oder eine weitere sinnlose Freizeitbeschäftigung
BORG
Nun habe ich schon seit einer Woche das vergnügen,Beetle zu fahren.Macht gute Laune,war wohl eine richtige Entscheidung.Und noch ist nichts Kaputtgegangen..... :-)
Und da ich ja mit einigen Kumpels neben der Luftgekühlten Leidenschaft auch noch etwas für die Star Wars Saga übrighabe,kamen bezüglich des Kennzeichens am Beetle auch entsprechende Kommentare...,war mir vorher so nicht aufgefallen,es sollte halt ein kurzes Kennzeichen sein.Nun bin ich also ein BORG,tja,lässt sich nicht leugnen... :-)
VINTAGE
Fantastisches 60er Jahre Bild! War es ein sehr frühes Käfertreffen,oder hatte die Familie nur der VW Qualität vertraut?
Und einen schönen 3.Advent wünsche ich euch allen!
Kulturaustausch
Vor einiger Zeit fiel mir eine Ausgabe der Zeitschrift "Kulturaustausch. Zeitschrift für internationale Perspektiven", herausgegeben vom Instituts für Auslandsbeziehungen, in die Hände. Thema der Ausgabe war "What? Wie wir fremde Sprachen übersetzen". Übersetzen von einer Sprache in die andere ist ja ein extrem spannendes Thema, wie mir zum ersten mal bewusst wurde, als mir das Suhrkamp-Buch "39
Anzugjacken-Update und Autsch...
Heute ist nicht so wirklich mein Tag! ^^
Ich hab heute morgen 150,- Euro im Geldautomaten stecken lassen. Seufz...das ist mir echt noch nie passiert.
Von wegen besinnliche Weihnachtszeit...ich bin einfach urlaubsreif.
Mit Glück ist es einfach wieder eingezogen worden. Ich hab einen Überprüfungsantrag gestellt, dann wird es unserem Konto wieder gut geschrieben.
Mit Pech hat sich jemand anders gefreut...ich hoffe, es ist dann jemand, der es wirklich dringend brauchen kann und Weihnachtsgeschenke für seine Kinder davon kauft.
Wie ich das ausgleiche, wenn wir es nicht zurückbekomme, weiß ich noch nicht. Auch nicht zeitlich, denn eigentlich wollte ich für das Geld heute den Wochenendeinkauf und die letzten Geschenke besorgen.
Und für nächste Woche sollte es auch noch reichen...
Wie kann man nur so doof sein *heul*
Und weil das ja noch nicht reicht zu meinem Glück hab ich mir noch tierisch die Finger der rechten Hand verbrannt.
Ich wollte mein Kräuterwäsche-Shampoo aufkochen, war abgelenkt, sah es überkochen und in dem Moment in dem ich den Milchtopf von der Platte reissen will kocht alles über.
Auaaaaa...
Naja, ich habs erst ewig gekühlt und hab mir jetzt Aloe drauf gemacht. Es ist dick und rot und heiß und an einer Stelle aufgeplatzt. Und ich muss damit heute abend arbeiten.
Ich hab erstmal angerufen und in einen Dienst getauscht, bei dem das nicht ganz so schlimm ist.
Zum Glück ging das problemlos.
Allerdings hab ich mir dafür am Telefon gleich für morgen einen langen Dienst statt eines kurzen aufs Auge drücken lassen...so viel zum Thema "Einfach mal Nein sagen".
Aber es gibt auch eine gute Neuigkeit!
Erinnert ihr euch noch an die Anzugjacke, die nicht zu ging?
Ich hab ja das Abnehmen irgendwie wieder aus den Augen verloren und um zu überspielen, dass die Jacke nicht zugeht eine Weste für drunter gekauft.
Gestern abend hab ich gedankenverloren bei der Arbeit die Jacke zugeknöpft, weil es so kalt war.
Zu...mit Weste drunter!!!
Ich esse nicht wirklich vorbildlich und auch nicht unbedingt weniger Kalorienreduzierter als vorher.
Also kann es eigentlich nur meine Entscheidung zum Dinnercancelling bei der Arbeit sein!
Schön! Immerhin etwas!
Ich hab heute morgen 150,- Euro im Geldautomaten stecken lassen. Seufz...das ist mir echt noch nie passiert.
Von wegen besinnliche Weihnachtszeit...ich bin einfach urlaubsreif.
Mit Glück ist es einfach wieder eingezogen worden. Ich hab einen Überprüfungsantrag gestellt, dann wird es unserem Konto wieder gut geschrieben.
Mit Pech hat sich jemand anders gefreut...ich hoffe, es ist dann jemand, der es wirklich dringend brauchen kann und Weihnachtsgeschenke für seine Kinder davon kauft.
Wie ich das ausgleiche, wenn wir es nicht zurückbekomme, weiß ich noch nicht. Auch nicht zeitlich, denn eigentlich wollte ich für das Geld heute den Wochenendeinkauf und die letzten Geschenke besorgen.
Und für nächste Woche sollte es auch noch reichen...
Wie kann man nur so doof sein *heul*
Und weil das ja noch nicht reicht zu meinem Glück hab ich mir noch tierisch die Finger der rechten Hand verbrannt.
Ich wollte mein Kräuterwäsche-Shampoo aufkochen, war abgelenkt, sah es überkochen und in dem Moment in dem ich den Milchtopf von der Platte reissen will kocht alles über.
Auaaaaa...
Naja, ich habs erst ewig gekühlt und hab mir jetzt Aloe drauf gemacht. Es ist dick und rot und heiß und an einer Stelle aufgeplatzt. Und ich muss damit heute abend arbeiten.
Ich hab erstmal angerufen und in einen Dienst getauscht, bei dem das nicht ganz so schlimm ist.
Zum Glück ging das problemlos.
Allerdings hab ich mir dafür am Telefon gleich für morgen einen langen Dienst statt eines kurzen aufs Auge drücken lassen...so viel zum Thema "Einfach mal Nein sagen".
Aber es gibt auch eine gute Neuigkeit!
Erinnert ihr euch noch an die Anzugjacke, die nicht zu ging?
Ich hab ja das Abnehmen irgendwie wieder aus den Augen verloren und um zu überspielen, dass die Jacke nicht zugeht eine Weste für drunter gekauft.
Gestern abend hab ich gedankenverloren bei der Arbeit die Jacke zugeknöpft, weil es so kalt war.
Zu...mit Weste drunter!!!
Ich esse nicht wirklich vorbildlich und auch nicht unbedingt weniger Kalorienreduzierter als vorher.
Also kann es eigentlich nur meine Entscheidung zum Dinnercancelling bei der Arbeit sein!
Schön! Immerhin etwas!
Stimmen von Heavy-Metal-Sängern im Test
"Mit dieser ersten Untersuchung von sechs Heavy-Metal-Sängern aus dem ganzen Bundesgebiet beginnen wir, eine gemeinsame Projektidee umzusetzen (...) , um verschiedene Fragestellungen zu beantworten (...): Was passiert im Stimmapparat, wenn professionell - also von Berufs wegen - heftig geschrien, gegrölt oder geröhrt wird. Ist dieses Singen, das abseits von Alltagsgesang angesiedelt ist,
Abnehmen mit Ayurveda?
"Einige Nahrungsmittel und Gewürze sind zum Abnehmen ganz besonders gut geeignet und zeichnen sich durch besondere Eigenschaften aus, die den Prozess der Gewichtsreduktion effizient unterstützen. So rät die ayurvedische Ernährungstherapie zum regelmäßigen Verzehr von Mungobohnen, Gerste, Honig und Chili, um einen schnellen Diäterfolg zu erzielen. Weitere wichtige Nahrungsmittel in der Anti-Kapha-Diät stellen die Blattgemüse wie Spinat, Mangold und Chicorée, ausleitende Gemüse wie Spargel oder Sellerie sowie alle herben und scharfen Kräuter und Gewürze dar.
Hmmmm...interessant. Einige Sachen werde ich mal versuchen einzubauen. Einiges kommt mir gerade sehr entgegen.
Wenn ich Rohkost esse, dann am Liebsten mittags. Abends esse ich gerne scharf und warm.
Artischoken und Chicoree sind gar nicht meins...aber man muss ja auch nicht alles machen.
Ich wollte es mir nur mal hier notieren, aus der Sache mit der Blutgruppe suche ich mir auch noch das raus, was ich mag und empfohlen wird und dann schaue ich mal, wie ich das ab Januar vollwertköstlich umgesetzt bekomme.
Ich hab jetzt für den Dezember alles aufgegeben. Ich pendel nur noch zwischen Dienst und Kinderweihnachtsfeiern und dürfte eigentlich nicht mal jetzt am Rechner sitzen.
Aber die Waschmaschine braucht noch 5 Minuten und die wollte ich mal nutzen.
Ich bin sogar schon dazu übergegangen, meinen Tee morgens in eine Thermoskanne zu kochen, denn nur dann schaffe ich zwischendurch auch mal eine Teepause.
Wenn ich den erst noch kochen muss, reicht die Zeit meistens nicht.
Aber ab Januar wird alles wieder ruhiger und ich hab auch wieder mehr Ruhe und vor allem auch Zeit für mich.
Allgemeine Ayurveda-Ernährungsempfehlungen zum Gewichtsausgleich
- Essen Sie vorwiegend warme und gekochte Speisen. Salate, Rohkost und frische Früchte sind nur zur Mittagszeit zu empfehlen.
- Trinken Sie täglich im halbstündigen Rhythmus eine Tasse heißes Wasser oder Ingwerwasser.
- Essen Sie drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag und vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten.
- Trinken Sie zum Frühstück ein Glas warmes Wasser mit Honig.
- Bevorzugen Sie Mungobohnen, Gerste, Artischocken, Chicorée und bittere Blattgemüse in Ihrem täglichen Speiseplan.
- Vermeiden Sie alle süßen, fettigen und salzigen Speisen und streichen Sie Zucker, Sahne, Käse, Fleisch, Wurst und frittierte Speisen aus Ihrem Speiseplan.
- Verwenden Sie hilfreiche Gewürze wie Chili, Ingwer, Hing, Senfsamen, Pfeffer, Meerrettich und alle frischen Gartenkräuter in der Ayurveda-Küche.
- Essen Sie nur wenig Salz, und wenn dann nur Steinsalz.
- Unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel mit anregenden Nahrungsergänzungen wie Berberitze, Triphala oder Trikatu."
Hmmmm...interessant. Einige Sachen werde ich mal versuchen einzubauen. Einiges kommt mir gerade sehr entgegen.
Wenn ich Rohkost esse, dann am Liebsten mittags. Abends esse ich gerne scharf und warm.
Artischoken und Chicoree sind gar nicht meins...aber man muss ja auch nicht alles machen.
Ich wollte es mir nur mal hier notieren, aus der Sache mit der Blutgruppe suche ich mir auch noch das raus, was ich mag und empfohlen wird und dann schaue ich mal, wie ich das ab Januar vollwertköstlich umgesetzt bekomme.
Ich hab jetzt für den Dezember alles aufgegeben. Ich pendel nur noch zwischen Dienst und Kinderweihnachtsfeiern und dürfte eigentlich nicht mal jetzt am Rechner sitzen.
Aber die Waschmaschine braucht noch 5 Minuten und die wollte ich mal nutzen.
Ich bin sogar schon dazu übergegangen, meinen Tee morgens in eine Thermoskanne zu kochen, denn nur dann schaffe ich zwischendurch auch mal eine Teepause.
Wenn ich den erst noch kochen muss, reicht die Zeit meistens nicht.
Aber ab Januar wird alles wieder ruhiger und ich hab auch wieder mehr Ruhe und vor allem auch Zeit für mich.
Unpolitisch
Eigentlich wollte ich dieses Posting mit "Heiße Luft" überschreiben, aber nachdem ich in der Süddeutschen Zeitung am Wochenende einen Beitrag über kindisches Verhalten in der Politik gelesen habe scheint mir die Beschreibung "unpolitisch" für folgende beiden Wahlplakate der Piratenpartei treffender - wohlwissen, dass "unpolitisch" eigentlich einem Todesurteil für eine Partei nahe kommt:
Wer
Wer
Was will ich essen? Was soll ich essen?
Ich bin fasziniert von Maxis Abnehmerfolg. klick
Sehr fasziniert...und ich überlege, ob das für mich irgendwie machbar wäre.
Aber ich kann mich einfach nicht dazu durchringen, das lecker zu finden.
Ich habe schon ein Leben lang eine extreme Abneigung gegen Kokos. Also egal ob Kokossonnenöl, Kokos im Thaicurry, Kokosmakronen, Bounty...Mir wird davon echt schlecht.
Ich hab zwar Kokosöl hier, aber ich benutze es nur zu Hautpflege und ich hab extra raffiniertes, weil ich das unraffinierte nicht ertragen kann.
Kokosöl fällt also aus.
Ich mag an Ölen eigentlich auch nur Olivenöl. Leinsamen- oder Sonnenblumenöl mag ich nicht...
Olivenöl liebe ich schon immer, aber das kann ja schlecht die einzige Fettquelle sein.
Milchprodukte sind auch nicht so meins. Mir war früher schon immer schlecht, wenn ich mal ein Glas Milch getrunken habe und ausserdem bekomme ich davon Neurodermitis.
Vom veganen Gedanken mal abgesehen.
Am ehesten könnte ich mit Eiern hier vom Hof nebenan leben. Ich mochte Ei eigentlich immer ganz gerne und ich kenne die Hühner quasi alle persönlich.
Klar ist es nicht vegan, aber es wäre für mich etisch noch am ehesten vertretbar.
Avocado finde ich immer mal ganz nett...aber jeden Tag?
Nüsse muss ich auch nicht jeden Tag haben.
Ich horche seit Tagen in mich hinein und versuche rauszufinden, worauf ich Appetit habe, was mein Körper möchte.
Aber ich bekomme keine vernünftige Antwort. Jedenfalls keine, die über Nudeln, Kartoffel und Reis hinausgeht.
Nudeln mit Tomatensoße, Nudeln mit Pesto...Risotto, Rosmarinkartoffeln.
Ob es einfach Typenabhängig ist? Ob es Fetttypen und Carbstypen gibt?
Mich schüttelt es schon beim Gedanken an Butterkaffee. Ich liebe meinen Kaffee mit Mandelmilch.
Ich gehöre auch zu den wenigen Menschen, die als Kind nie Sahne wollten. Es ist nicht so, das ich das eklig finde, aber mir wird davon schlecht, deswegen hab ich es immer gelassen...während andere sich dick Sahne auf den Kuchen oder das Eis gemacht haben oder Sahnetorte bestellt haben, hab ich am Liebsten Himbeerkuchen gegessen oder Rhabarberkuchen oder so gemocht.
Aber wie man es dreht und wendet...ich nehme nicht ab.
Heißt das nun wirklich, ich brauche das Fett?
Ich esse keine Sojaprodukte mehr und auch kein Alsan. Meine einzige, dauerhafte Fettquelle ist Olivenöl.
Aber es ist einfach auch das Einzige, was ich mir wirklich vorstellen kann.
Ich hab ernsthaft darüber nachgedacht, was ich essen wollen würde, wenn ich keinerlei ethische Bedenken hätte.
Was ich essen würde, wenn ich quasi essen könnte, was ich wollte. (Was ich im Prinzip ja kann).
Aber ich komme immer zum gleichen Schluss: Nudeln mit grünem oder rotem Pesto.
Nudeln mit Knobi und Öl, Nudeln mit Tomatensoße...
Und nun? So gerne ich abnehmen würde, aber ich kann mich doch nicht zu Kokosöl und Butterkaffee zwingen.
Damit ist also klar, warum es hier so still ist...ich habe keinen Plan! Ich bin Planlos und weiß nicht, wie es weitergehen soll.
Ich weiß, ich esse im Moment noch zu viel Fertigprodukte und zu viel Industriezucker...und vermutlich auch zu viele Weißmehlprodukte.
Aber wäre HighFat wirklich eine Alternative für mich? So begeistert die Blogs auch klingen und so toll die Abnahmeerfolge auch sind. Vorstellen kann ich es mich irgendwie für mich nicht.
Es kann doch keinen Sinn machen, wenn man sich zwingen muss.
Und nur mit Olivenöl, hin und wieder mal Nüssen und Avocado wird es wohl nicht klappen mit HighFat.
Vermutlich nicht mal, wenn ich jeden Tag ein Ei essen würde, nehme ich an.
Ich war ja mal eine Zeitlang Gourmetroh. Da war ich schlank. Allerdings hatte ich vorher schon abgenommen, ich weiß bloss blöderweise nicht mehr so genau, wie.
Ich erinnere mich an Hirse-Gemüse-Pfannen mit reichlich Öl und Nudeln mit Tomatensoße.
Aber in erster Linie hab ich damals Kalorien reduziert...also doch die 1500 kcal?
Und was dann? Wie hält man das?
Sehr fasziniert...und ich überlege, ob das für mich irgendwie machbar wäre.
Aber ich kann mich einfach nicht dazu durchringen, das lecker zu finden.
Ich habe schon ein Leben lang eine extreme Abneigung gegen Kokos. Also egal ob Kokossonnenöl, Kokos im Thaicurry, Kokosmakronen, Bounty...Mir wird davon echt schlecht.
Ich hab zwar Kokosöl hier, aber ich benutze es nur zu Hautpflege und ich hab extra raffiniertes, weil ich das unraffinierte nicht ertragen kann.
Kokosöl fällt also aus.
Ich mag an Ölen eigentlich auch nur Olivenöl. Leinsamen- oder Sonnenblumenöl mag ich nicht...
Olivenöl liebe ich schon immer, aber das kann ja schlecht die einzige Fettquelle sein.
Milchprodukte sind auch nicht so meins. Mir war früher schon immer schlecht, wenn ich mal ein Glas Milch getrunken habe und ausserdem bekomme ich davon Neurodermitis.
Vom veganen Gedanken mal abgesehen.
Am ehesten könnte ich mit Eiern hier vom Hof nebenan leben. Ich mochte Ei eigentlich immer ganz gerne und ich kenne die Hühner quasi alle persönlich.
Klar ist es nicht vegan, aber es wäre für mich etisch noch am ehesten vertretbar.
Avocado finde ich immer mal ganz nett...aber jeden Tag?
Nüsse muss ich auch nicht jeden Tag haben.
Ich horche seit Tagen in mich hinein und versuche rauszufinden, worauf ich Appetit habe, was mein Körper möchte.
Aber ich bekomme keine vernünftige Antwort. Jedenfalls keine, die über Nudeln, Kartoffel und Reis hinausgeht.
Nudeln mit Tomatensoße, Nudeln mit Pesto...Risotto, Rosmarinkartoffeln.
Ob es einfach Typenabhängig ist? Ob es Fetttypen und Carbstypen gibt?
Mich schüttelt es schon beim Gedanken an Butterkaffee. Ich liebe meinen Kaffee mit Mandelmilch.
Ich gehöre auch zu den wenigen Menschen, die als Kind nie Sahne wollten. Es ist nicht so, das ich das eklig finde, aber mir wird davon schlecht, deswegen hab ich es immer gelassen...während andere sich dick Sahne auf den Kuchen oder das Eis gemacht haben oder Sahnetorte bestellt haben, hab ich am Liebsten Himbeerkuchen gegessen oder Rhabarberkuchen oder so gemocht.
Aber wie man es dreht und wendet...ich nehme nicht ab.
Heißt das nun wirklich, ich brauche das Fett?
Ich esse keine Sojaprodukte mehr und auch kein Alsan. Meine einzige, dauerhafte Fettquelle ist Olivenöl.
Aber es ist einfach auch das Einzige, was ich mir wirklich vorstellen kann.
Ich hab ernsthaft darüber nachgedacht, was ich essen wollen würde, wenn ich keinerlei ethische Bedenken hätte.
Was ich essen würde, wenn ich quasi essen könnte, was ich wollte. (Was ich im Prinzip ja kann).
Aber ich komme immer zum gleichen Schluss: Nudeln mit grünem oder rotem Pesto.
Nudeln mit Knobi und Öl, Nudeln mit Tomatensoße...
Und nun? So gerne ich abnehmen würde, aber ich kann mich doch nicht zu Kokosöl und Butterkaffee zwingen.
Damit ist also klar, warum es hier so still ist...ich habe keinen Plan! Ich bin Planlos und weiß nicht, wie es weitergehen soll.
Ich weiß, ich esse im Moment noch zu viel Fertigprodukte und zu viel Industriezucker...und vermutlich auch zu viele Weißmehlprodukte.
Aber wäre HighFat wirklich eine Alternative für mich? So begeistert die Blogs auch klingen und so toll die Abnahmeerfolge auch sind. Vorstellen kann ich es mich irgendwie für mich nicht.
Es kann doch keinen Sinn machen, wenn man sich zwingen muss.
Und nur mit Olivenöl, hin und wieder mal Nüssen und Avocado wird es wohl nicht klappen mit HighFat.
Vermutlich nicht mal, wenn ich jeden Tag ein Ei essen würde, nehme ich an.
Ich war ja mal eine Zeitlang Gourmetroh. Da war ich schlank. Allerdings hatte ich vorher schon abgenommen, ich weiß bloss blöderweise nicht mehr so genau, wie.
Ich erinnere mich an Hirse-Gemüse-Pfannen mit reichlich Öl und Nudeln mit Tomatensoße.
Aber in erster Linie hab ich damals Kalorien reduziert...also doch die 1500 kcal?
Und was dann? Wie hält man das?
Chaostage
Am 18. Dezember 2012 jährt sich der 1. hannoversche Chaostag zum 30. Mal. Zu diesem "Jubiläum" wird die Neue Presse in Hannover eine Serie bringen über Punks von damals und was aus ihnen wurde. Da ich aber keine Fotos aus der Zeit von mir habe, wo ich wie ein Klischee-Punker aussehe, wollten sie dann doch nicht mit mir reden. Schade, ich hätte ihnen gerne dabei geholfen, ein paar Fehler zu
Bezirksrat Südstadt-Bult, die elfte
Frau Hadj Hassine war am 21.11. mal wieder nicht anwesend, auch 2 SPD-Mitglieder fehlten, weshalb ich mich in meinem Bericht nicht in Details verlieren möchte.
Am Anfang erfuhren wir in der Einwohner- und Einwohnerinnenfragestunde - ausgerechnet der CDU-Hardliner Küßner fragte, warum es nicht Einwohnerinnen- und Einwohnerfragestunde heißt – dass die Athanasiuskirche, zu der der Sitzungssaal des
Am Anfang erfuhren wir in der Einwohner- und Einwohnerinnenfragestunde - ausgerechnet der CDU-Hardliner Küßner fragte, warum es nicht Einwohnerinnen- und Einwohnerfragestunde heißt – dass die Athanasiuskirche, zu der der Sitzungssaal des
Einfach mal NEIN sagen...
Ja...von wegen "einfach"...ich hab mir in der letzten Zeit ein paar Gedanken darüber gemacht.
Ich war eigentlich der Meinung, ich sage ziemlich häufig nein und könne das gut.
Aber Tatsache ist, ich sage nie wirklich NEIN, wenn es um mich geht.
Ich sage Nein, um die Kinder zu schützen, ich sage Nein, um die Umwelt zu schützen, die Tiere zu schützen, meine Freunde, meine Familie...naja...eben alles ausser: Mich!
Ich schütze mich nicht. Ich sage nie nein, wenn es nur um mich geht.
Da fühle ich mich egoistisch.
Kannst du schnell spontan zur Arbeit kommen? Ja, klar, organisiere ich schon.
Kannst du nicht doch einen langen Dienst machen? Ja, klar, bekomme ich schon hin.
Ich weiß, du schläfst dann nicht, aber gehst du mit mir aus, ich will nicht allein? Ja, klar, mache ich.
Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber findest du nicht, du könntest mal...ja, ja, ja,...
Und ja, klar esse ich. Ich hab keinen Hunger, aber ich esse. Ich esse, ich esse, ich esse...
Zuckerzeug, Chips, Fastfood a la Seitanknackies mit Pommes und Ketchup, vegane HotDogs...ja, ja, ja...
Ich muss lernen Nein zu sagen. Nein, zu all den Versuchungen. Niemand ist schuld daran. Ich esse es. Ich sage nicht nein...und wenn ich Nein sage, dann meine ich es nicht.
Ich denke mir, heute kaufst du nichts *Versuchendes* und hab dann alles mögliche im Wagen.
Und ich esse es auch. Und wenn ich ehrlich bin, es ist nicht Genuss. Ich behaupte zwar gerne, ich muss mir auch mal was gönnen...aber es ist ja nicht so, dass ich dann hier sitze und das Essen total genieße.
Meistens ist es eher so, dass ich es mir reinstopfe und es mir damit schlecht geht.
Also nicht die Schuld, davon rede ich noch gar nicht...ich meine körperlich.
Ich merke, wie gut es mir tut, abends nichts zu essen, wenn ich arbeiten bin. Aber wenn ich zuhause bin, dann kann ich nicht nein sagen.
Frühstück, Mittag und Abendbrot wäre ja okay...es geht eher um das danach und das dazwischen und das davor...
Ich lasse mich irgendwie von mir selbst überrollen und übertölpeln.
Es wird Zeit, in solchen Momenten gezielt Nein zu sagen!
Und damit JA zu mir und meiner Gesundheit!
Ich war eigentlich der Meinung, ich sage ziemlich häufig nein und könne das gut.
Aber Tatsache ist, ich sage nie wirklich NEIN, wenn es um mich geht.
Ich sage Nein, um die Kinder zu schützen, ich sage Nein, um die Umwelt zu schützen, die Tiere zu schützen, meine Freunde, meine Familie...naja...eben alles ausser: Mich!
Ich schütze mich nicht. Ich sage nie nein, wenn es nur um mich geht.
Da fühle ich mich egoistisch.
Kannst du schnell spontan zur Arbeit kommen? Ja, klar, organisiere ich schon.
Kannst du nicht doch einen langen Dienst machen? Ja, klar, bekomme ich schon hin.
Ich weiß, du schläfst dann nicht, aber gehst du mit mir aus, ich will nicht allein? Ja, klar, mache ich.
Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber findest du nicht, du könntest mal...ja, ja, ja,...
Und ja, klar esse ich. Ich hab keinen Hunger, aber ich esse. Ich esse, ich esse, ich esse...
Zuckerzeug, Chips, Fastfood a la Seitanknackies mit Pommes und Ketchup, vegane HotDogs...ja, ja, ja...
Ich muss lernen Nein zu sagen. Nein, zu all den Versuchungen. Niemand ist schuld daran. Ich esse es. Ich sage nicht nein...und wenn ich Nein sage, dann meine ich es nicht.
Ich denke mir, heute kaufst du nichts *Versuchendes* und hab dann alles mögliche im Wagen.
Und ich esse es auch. Und wenn ich ehrlich bin, es ist nicht Genuss. Ich behaupte zwar gerne, ich muss mir auch mal was gönnen...aber es ist ja nicht so, dass ich dann hier sitze und das Essen total genieße.
Meistens ist es eher so, dass ich es mir reinstopfe und es mir damit schlecht geht.
Also nicht die Schuld, davon rede ich noch gar nicht...ich meine körperlich.
Ich merke, wie gut es mir tut, abends nichts zu essen, wenn ich arbeiten bin. Aber wenn ich zuhause bin, dann kann ich nicht nein sagen.
Frühstück, Mittag und Abendbrot wäre ja okay...es geht eher um das danach und das dazwischen und das davor...
Ich lasse mich irgendwie von mir selbst überrollen und übertölpeln.
Es wird Zeit, in solchen Momenten gezielt Nein zu sagen!
Und damit JA zu mir und meiner Gesundheit!
Link des Tages
Die Mediendatenbank der KEK (Kommission zur Ermittlung der Konzentration im Medienbereich) enthält Informationen zu Beteiligungen von Unternehmen in den Bereichen bundesweites Fernsehen, Hörfunk und Presse. Die für die Datenbank verwendeten Informationen werden sorgfältig recherchiert und laufend aktualisiert.
Abgehängt
Tatsächlich, die SPD hat ihre Wahlplakate (fast alle) wieder abgehängt. Oder sie hat einfach leere Plakatständer aufgestellt, sozusagend als Platzhalter, zusammen mit einem Adventsgruss.
Was natürlich die Linke nicht davon abhält noch mehr Plakate aufzuhängen.
Löhne und Renten sind aber nicht so das landespolitische Thema...
Und hier haben wohl die Piraten etwas bei der Themenfindung
MORGEN......
Morgen ist es soweit.Mein neuer Automobiler Wegbegleiter wartet auf seine abholung....noch fehlen die Kennzeichen...... dann kanns losgehen!
TERMIN
Diesen Samstag:Weihnachts Meet&Greet bei GWD !Wer also den etwas anderen Weihnachtsplausch sucht,der sollte vorbeischauen! Und man beachte das tolle Plakat vom bekanntem Volkskünstler "STOLLE"! Gibts vielleicht in streng Limitierter auflage..... :-) 
Adresse: GWD, Düsseldorf-Flingern,Rosmarinstr.35 Man sieht sich!
Brotbeutel im Dezember
Playlist:Ramones - Merry Christmas (I Don't Wanna Fight Tonight)
Velvet Underground - Jesus
John Zorn - Shtetl (Ghetto Life)
Jonathan Richman - Una Fuerza Allá (A Higher Power)
John Zorn - Never Again
Sado Sluts On Smack - Concentration Camp Rock
John Zorn - Gahelet (Embers)
Randy
CAMOUFLAGE
Aktuell aus Japan! Volkswagenfreund Gunter Hofmanns ist derzeit unterwegs im Land der augehenden Sonne. Unter anderem durfte er den gezeigten BARNDOOR mit dieser sehr ungewöhnlichen LACKIERUNG fahren! Meiner meinung nach,mal etwas anderes,sehr Geschmackvoll und Edel wirkend. Also eigenständig,und nicht irgendwelchen Stylerichtungen folgend,solange es dem Besitzer gefällt,warum nicht?!
BEETLE
Dat isser!Mein neuer Alltagswegbegleiter!1,4 TSI mit 160 Pferdchen unter der Haube,nahezu Vollausstattung,eigentlich schon zuviel dran und drin,aber egal,haben is besser als brauchen...!Und im gegensatz zum New Beetle ,ist der Beetle 2 optisch viel eher als Käfererbe erkennbar.Der Innenraum ist sehr anspechend gestaltet,zuzdem gibt einen echten Kofferraum,welcher Dank klappbarer Rücksitze sogar ordentlich beladbar ist. Für den Beetle muss mein bisheriger Alltagsbenz gehen,die Reperaturen wurden mehr,ebenso die Unterhaltskosten,und ein verbrauch von 12 L gutem Super auf 100 km freut meine Tankstelle,nicht aber mein Konto.... 
Platinumgraumetallic mit 18 Zoll "Twister" Alufelgen,sehr edle Kombination! Mehr Infos und Bilder folgen! Ach ja,ein ordentliches Kennzeichen bekommt er auch:BOR-G61.
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